Personal Trainer · Préparateur Sportif · Bruxelles

IT'S YOU
VS. YOU

Ton seul adversaire, c'est toi-même. Je suis là pour t'aider à gagner ce combat chaque séance, chaque jour.

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15
Ans d'expérience
300+
Élèves accompagnés
5★
39 avis certifiés
Coaching individuel· Préparation physique· Suivi nutrition· Cours collectifs· Coaching en ligne· Stages & Bootcamps· Bruxelles· Coaching individuel· Préparation physique· Suivi nutrition· Cours collectifs· Coaching en ligne· Stages & Bootcamps· Bruxelles·
Kareem coachant
À propos

Le Sensei
de Bruxelles

Je suis Kareem, Personal Trainer certifié basé à Bruxelles avec 15 ans d'expérience dans la préparation physique et le coaching sportif.

Basketteur de formation, pratiquant de cardio boxing et préparateur physique certifié, j'ai construit ma méthode autour d'une conviction : le corps et l'esprit sont liés. Délaisser l'un affecte forcément l'autre.

Mon approche ? Pas de programme générique, pas de résultats génériques. Chaque plan est créé sur mesure mensurations, analyse corporelle, suivi des performances, et une app de suivi à distance incluse.

"Hypertrophie, cardio boxing,
perte de gras, condition physique
c'est mon terrain."
Basketball Cardio Boxing Nutrition Prépa physique Hypertrophie
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DISCIPLINE
RESULTS
Ce que je propose

Mes Services

Chaque service est adapté à ton niveau, tes objectifs et ton emploi du temps. Que tu démarres de zéro ou que tu vises la performance, il y a une formule pour toi.

01🎯

Coaching individuel

Séances 100% personnalisées. Analyse morphologique, programme sur mesure, suivi régulier. Premier cours offert.

02âš¡

Préparation physique

Boxe, sports de combat, basketball, football et autres disciplines une prépa structurée pour performer sur le terrain.

03💪

Hypertrophie & Perte de gras

Prise de masse, sèche, rééquilibrage corporel des programmes ciblés pour transformer ton corps durablement.

04🥗

Suivi nutrition

Rééquilibrage alimentaire progressif, sans frustration. Des choix éclairés pour des résultats durables sur le long terme.

05👥

Cours collectifs

L'énergie du groupe pour se dépasser. Sessions dynamiques alliant cardio, renforcement et cohésion d'équipe.

06📱

Coaching en ligne

Programme personnalisé + application de suivi incluse. Peu importe où tu es, tu n'es jamais seul dans ta progression.

07🔥

Stages & Bootcamps

Sessions intensives pour casser la routine et franchir des paliers. Une expérience qui transforme le corps et le mental.

Suivi & programmes

L'app Physical Goals

Que tu t'entraînes avec moi en présentiel ou à distance, Physical Goals est ton outil de suivi au quotidien. Accède à ton programme personnalisé, suis ta progression et reste connecté avec ton coach où que tu sois.

  • ✦ Programme personnalisé accessible à tout moment
  • ✦ Suivi de tes performances et progressions
  • ✦ Complément idéal pour les élèves en présentiel
  • ✦ Solution complète pour le coaching à distance
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📱
Physical Goals
Ton coach dans ta poche
Ils témoignent

Ce qu'ils disent

"Un vrai coach, toujours bienveillant, à l'écoute et avec de bons conseils. Exigeant sur le sport comme sur l'alimentation, mais toujours dans un objectif de progression. Un accompagnement de qualité."

AS
Asmae
Coaching individuel

"Plus qu'un coach mais un Sensei. Il vous accompagnera au mieux pour gagner votre plus grand combat celui contre vous-même."

RA
Rayen
Préparation physique

"Il sait instaurer un climat d'ouverture, de non-jugement et de travail. Le coach idéal pour repousser ses limites dans le calme et le respect."

JE
Jennifer
Suivi nutrition
Kareem
Passons à l'action

Prêt à
démarrer ?

La première séance est offerte. C'est l'occasion de se rencontrer, de définir tes objectifs et de voir si on est faits pour travailler ensemble.

✉
coaching.h@outlook.com
@physicaloading